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EMS・筋力強化

EMSとは?

EMSとは 「電気的筋肉刺激(Electric Muscle Stimulation)」 という意味で、筋肉に電気的な他動運動をさせることにより筋を訓練し強化する方法を言います。
人間が手足を曲げたり伸ばしたり、心臓や胃腸などの内蔵の動きは、全て人体の電気作用によって行われます。
そのことを利用して、医療やフィットネス、エステにトレーニングと多岐に渡って注目されており、医学的にも極めて高い効果が得られるとされています。

身体を鍛えたいけど時間がない。トレーニングをするにもその体力がない。目的の筋肉を効率よくつけたい。
そんな方にオススメのトレーニング方法です。

また、このEMSを利用することで自分の意思では上手く動かしにくい筋肉にも刺激を与えられます。

EMSで「普段使わない筋肉」を強化!

通常、筋力強化には「努力」がつきものです。辛いトレーニングを乗り越えた先に、強い筋肉を手に入れることが出来るのです。
しかし、それは既にある程度の筋肉が身についている方でないと、トレーニングそのものが困難で長続きしません。

そこで効果を発揮するのがこのEMS!
普段の生活で使用する筋肉は、全体の20~30%程度だと言われています。全力を出しても70%程度。
残りの30%は使われていないのです。

EMSでは、通常使う筋肉に加えて使われていない筋肉も総動員して動かすことができる為、より高いトレーニング効果を出すことができます。

こんな方にEMSはオススメです。

【不調】ロコモ対策、体に痛みや不調がある方

※ロコモとは、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の通称です。骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、「立つ」「歩く」といった機能(移動機能)が低下している状態のことをいいます。

【美容】メタボ対策、ダイエットをされたい方

【強化】スポーツなどのトレーニングをされている方

EMSマシン【Mediness 8de】とは?

4つの特徴

  1. 1秒間に5回、30分で9000回の腹筋効果
  2. 20cm以上の深さまで通電し、鍛えることが出来る
  3. インナーマッスルとアウターマッスルの両方鍛えることができる
  4. 一般の低周波と違い、肌へのピリピリ感が少なく心地よい刺激

当院で使用しているEMS【Mediness 8de】は、「複合高周波EMS」と言われています。
筋肉の表層に位置する「アウターマッスル(主に糖を燃やす白筋が多い)」、
その奥に位置する深層筋「インナーマッスル(赤筋が多く脂肪を燃やす筋肉)」、
この二つを同時に鍛える事ができるのが特徴です。

また「シェイプアップ」「筋肉トレーニング」「インナートレーニング」「リラクゼーション」と用途に合わせた様々なモードで、好みに合ったトレーニングをお選びいただけます。
 

お客様の声 | 広島市 しろくま堂

「痛みを気にせず剣道ができており感謝しております。」

安佐南区在住 20代男性 2018/11/30
アンケート用紙

【施術を受ける前】
施術を受ける前は両手首の痛み(腱鞘炎)で悩んでいました。

【施術を受けた後】
施術を受け始めてから、痛みが和らぎ私生活に支障がなくなった。今では痛みがない日もある。

【コメント】
毎回とても良くしていただいて、痛みを気にせず私生活も剣道もできて感謝しております。
施術中の会話も楽しく、今後も定期的に通いますのでよろしくお願いします。

「免責事項」
お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

「思ったとおり身体が楽になりました」

広島市安佐南区在住 70代女性 2018/11/30
アンケート用紙

【施術を受ける前】
施術を受ける前は、季節の変わり目になると身体が言うことを聞かなくなっていました。

【施術を受けた後】
施術の後は、思ったとおり身体が楽になりました。

【コメント】
先生方も楽しい人達で体と心が軽くなります。
I will be fun !!

「免責事項」
お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

「交通事故に合って不安でしたが、心までラクになりました」

広島市安佐南区在住 30代女性 2018/11/30
アンケート用紙

【施術を受ける前】
交通事故に合って、首をかたむけたり、回すと右の肩から首にかけてひっかかりがあって辛かった。

【施術を受けた後】
通って一ヶ月の中で、その日や天気によって良い悪い日はありますが、右肩のひっかかりは取れました。
施術を受ける前と施術を受けた後で、こんなにも首肩が軽くなり、ラクになったので、その日の気分が違います。

【コメント】
今回は交通事故での受診でしたが、口コミやうわさなどで、しろくまさんは前から気になっていました。
初めての事故だったので、不安だったこともたくさんありましたが、色々と話を聞いてくださり、身体だけでなく心もラクになりました。
これからもこれをきっかけに通いたいなあと思います。

「免責事項」
お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

しろくま堂にお任せください!

施術のながれ | 広島市 しろくま堂

1. ご来院

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はじめての方は受付カウンターで「初めてなんですが」とお伝え下さい。

2. 受付

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受付簿に名前を記入していただいた後、保険証をスタッフへお出しください。

3. カウンセリング

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患者さまのお身体の痛みや不調をしっかりお聞きします。

4. 施術

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状態や痛みに合わせて整体施術・骨盤矯正などを組み合わせて治療を行います。

5. 術後説明

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治療後は、症状の改善にむけての治療計画を提案させていただきます。

お疲れ様でした!

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本日の施術は終了です。
お大事に!

お問い合わせはこちら | 広島市 しろくま堂

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